夕飯の献立を簡単に決める方法！肉から選ぶ3ステップ！ワーキングマザー必見！

ワーキングマザーの方たちが皆、口を揃えて言う悩みは毎日の夕飯の献立を考えること。
夕ご飯を作ることより毎日献立を考えることの方が大変ですよね。

今は色々なレシピをスマホで簡単に検索できますが、献立の考え方はあまり紹介されてない
です。

ここでは簡単に献立を組み立てる方法を解説していきます。

ステップ１：肉から決める

ここは4択です。その日の気分でOK。前日と被らないようにずらしていくも良し。

ステップ２：肉からレシピを絞る

牛肉を選んだ料理

豚肉を選んだ料理

鶏肉を選んだ料理

魚を選んだ料理

ここでほぼ献立は決まります。あとは汁物の考え方です。

ステップ３：汁物を合わせる

和風

味噌or和風出汁を使用

洋風

コンソメスープの素を使用

中華風

中華スープの素を使用

具材は同じでもOK。その日のメインに合ったスープを選びます。

後はサラダや副菜は惣菜や作り置きなどを取り入れれば献立は簡単に組み立てれるようになってきます。

まとめ

料理が得意か苦手かは頭の中で組み立てができるかできないかが大きく関わってきます。

ここで紹介した方法を使って、日々の悩みが少し楽になると幸いです。

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